HÄLSA, TRÄNING

Ny träningsform – bra balans & styrka

Inlägget innehåller reklam för bodystore.com i form av annonslänkar!

Halloj!

Som ni vet gillar jag att träna hemma och då är det så klart kul att ha lite olika träningsredskap som underlättar varierande och allsidig träning som dessutom gör det möjligt att träna på resa eller utomhus eller var man nu känner för att utföra sin träning.

Jag har sedan tidigare pilatesboll, några fria vikter, träningsmattor, yogakort och gummiband. Mitt senaste inköp är en balansbräda. Efter att tidigare i år ha tillbringat 4 veckor på en segelbåt seglandes från Guadeloupe i Västindien hem till Göteborg via Azorerna så har jag fått mersmak på balansövningar ;)

Fortsätt läsa ”Ny träningsform – bra balans & styrka”

Annonser
HÄLSA, LIVET

Höst & träning – lite segt eller?

Det känns lite som att så fort det blev oktober så kom hösten pang på, eller vad säger ni?

Redan första oktober var det regnrusk, mulet och blåsigt och så har det varit en stor del av dagarna sedan dess, med undantag från i söndags då det var strålande sol :) Härom dagen var det nollgradigt när jag gick upp!

Fortsätt läsa ”Höst & träning – lite segt eller?”

HÄLSA, LIVET

Träning & rutiner

Inlägget innehåller reklam för Bodystore i form av annonslänkar.

Jag skriver ju en del inlägg om olika grejer som jag testar och sedan kanske ni undrar om jag fortsätter med alla dessa grejer och rutiner eller om jag skippar vissa efter ett tag?

Så idag tänkte jag summera lite när det gäller vilka rutiner jag faktiskt kör regelbundet och vilka jag kanske bara kör periodvis eller skippar helt. Det går ju inte att göra ALLT, så ett visst urval får även jag göra :)

Fortsätt läsa ”Träning & rutiner”

EKOLOGISKT, HÄLSA, TRÄNING

Ge dig själv en booster! (Tävling!)

dsc_0463_s

Godmorgon!

Uppe med tuppen och pigg som vanligt ;)

Nu har jag testat en ny serie superpulver från Mega Food, så kallade Boosters. Jag har testat fyra olika sorter: Daily C-protect, Daily Energy, Daily Turmeric och Daily Purify.

Superpulver gjorda av riktig mat och fulladdade med nyttigheter! De ska ge dig energi, hjälpa till med detox och göra dig pigg och sprudlande ;)

Fortsätt läsa ”Ge dig själv en booster! (Tävling!)”

LIVET, TRÄNING

Perfekt start på helgen!

dsc_0435_s

God morgon!

Så här kan en mysfrukost och fika se ut hemma hos oss på helgerna :)

Jag är ganska morgonpigg av mig och brukar gå upp rätt tidigt även på helgerna. Jag går helt enkelt upp när jag vaknar om jag känner mig utvilad, vilket jag oftast gör när jag vaknar runt 6.30-7.00.

Fortsätt läsa ”Perfekt start på helgen!”