Etikettarkiv: Träna hemma

Träna hemma – bra eller dåligt?

God morgon!

Jag ska strax köra ett träningspass här hemma och tänkte därför skriva lite om träning idag.

Som ni kanske vet tränar jag sedan ett par år tillbaks uteslutande hemma. Jag skippar helt enkelt allt vad gym heter och kör lite olika övningar hemma istället. Förutom ett par yogapass i veckan så blir det ett par pass där jag blandar övningar med pilatesboll, konditionsövningar (typ squats, jumping jacks och burpies mm) och ett antal övningar med fria vikter.

Läs mer

Mitt träningsprogram

DSC_0920_S

Jag har sedan ungefär ett år tillbaks slutat att gå till ett gym och styrketräna. Jag tyckte helt enkelt att det blev ett stressmoment och det kändes inte särskilt inspirerande att var inne på ett gym. Numera tränar jag hemma och det funkar toppen för mig.

Det krävs så klart att man har en hel del disciplin, vilket jag råkar ha :)

Läs mer