Etikettarkiv: pilates

Träna hemma – bra eller dåligt?

God morgon!

Jag ska strax köra ett träningspass här hemma och tänkte därför skriva lite om träning idag.

Som ni kanske vet tränar jag sedan ett par år tillbaks uteslutande hemma. Jag skippar helt enkelt allt vad gym heter och kör lite olika övningar hemma istället. Förutom ett par yogapass i veckan så blir det ett par pass där jag blandar övningar med pilatesboll, konditionsövningar (typ squats, jumping jacks och burpies mm) och ett antal övningar med fria vikter.

Läs mer

Fem tips för en piggare vinter!

DSC_0915_S

God morgon!

Det blev ingen löprunda igår utan istället blev det 50 min promenad och ett yogapass. Rätt bra start på dagen det med :)

När det är vinter och mörkt är det ju lätt hänt att det bara känns allmänt segt, jobbigt, energilöst och helt enkelt mörkt och kallt! Ibland känns det som att man vill vara björn och gå i ide. Skulle vara rätt skönt tror jag ;)

Här kommer några små tips på vad man kan göra för att pigga upp sig lite i vintermörkret :)

Läs mer

11 jultips

DSC_4122_S

Nu börjar det bli hög tid för att fixa årets julklappar, ifall ni ska köpa julklappar och inte göra egna julklappar och ge bort.

För er som precis som jag inte älskar att vara ute i en stressig julhandel får ni här tips på bra julklappar som ni kan köpa genom att sitta hemma i soffan och klicka er runt. Att handla på nätet är toppen tycker jag! :)

Läs mer

Träna hemma – mindre stress, mer tid & bättre resultat!

dsc_02821_s

Godmorgon!

Som jag skrev för ett tag sedan har jag köpt en pilatesboll. Jäklar vad jag är nöjd med den! Rolig att träna med och det känns som att det går rätt snabbt att få resultat :)

Läs mer

Nytt kul sätt att träna på!

dsc_02821_s

Som ni vet så gillar jag att kunna träna hemma och därför tyckte jag det passade bra att unna mig själv ett nytt träningsredskap för hemmaträning :)

Läs mer