Etikettarkiv: köldterapi

Höst & vinter – mys, pyssel & egentid

Hej!

När det är höst, ruggigt och mörkt är det lätt att bli lite seg, slö och trött över lag. Allt är ju skönast inne i soffan insluten i en stor filt. Hösten och vintern är ju dock bra för inomhusmys och pyssel.

Här kommer några förslag på grejer att roa sig med när det är mörkt och kallt.

Läs mer

Annonser

10 grader & sol – läge för bad!

God morgon!

Senaste dagarna har det minst sagt varit lite kyligt, i alla fall på morgonen. För några dagar sedan var det bara ett par grader när jag stack iväg till jobbet. Men, eftermiddagarna har varit helt ok varma och i helgen var det fantastiskt fint höstväder här i söndags.

Gött eftersom det varit en hel del regn i veckan som gick.

Läs mer

Snacka om kalldusch!

Sedan ett par veckor tillbaks duschar jag kallt varje morgon. Alltså totalt iskallt och över hela kroppen. Jag duschar kallt i ungefär 5 minuter!

Att duscha kallt skall vara bra för en massa grejer, bland annat för huden, ämnesomsättningen och immunförsvaret. Jag blev inspirerad till detta av min sambo som kollat på en dokumentär om ”ismannen” Wim Hof.

Läs mer