HÄLSA, TRÄNING

Ny träningsform – bra balans & styrka

Inlägget innehåller reklam för bodystore.com i form av annonslänkar!

Halloj!

Som ni vet gillar jag att träna hemma och då är det så klart kul att ha lite olika träningsredskap som underlättar varierande och allsidig träning som dessutom gör det möjligt att träna på resa eller utomhus eller var man nu känner för att utföra sin träning.

Jag har sedan tidigare pilatesboll, några fria vikter, träningsmattor, yogakort och gummiband. Mitt senaste inköp är en balansbräda. Efter att tidigare i år ha tillbringat 4 veckor på en segelbåt seglandes från Guadeloupe i Västindien hem till Göteborg via Azorerna så har jag fått mersmak på balansövningar ;)

Fortsätt läsa ”Ny träningsform – bra balans & styrka”

Annonser
HÄLSA, TRÄNING

Träna hemma – mindre stress, mer tid & bättre resultat!

dsc_02821_s

Godmorgon!

Som jag skrev för ett tag sedan har jag köpt en pilatesboll. Jäklar vad jag är nöjd med den! Rolig att träna med och det känns som att det går rätt snabbt att få resultat :)

Fortsätt läsa ”Träna hemma – mindre stress, mer tid & bättre resultat!”

HÄLSA, TRÄNING

Mitt träningsprogram

DSC_0920_S

Jag har sedan ungefär ett år tillbaks slutat att gå till ett gym och styrketräna. Jag tyckte helt enkelt att det blev ett stressmoment och det kändes inte särskilt inspirerande att var inne på ett gym. Numera tränar jag hemma och det funkar toppen för mig.

Det krävs så klart att man har en hel del disciplin, vilket jag råkar ha :)

Fortsätt läsa ”Mitt träningsprogram”