Kropp & Knopp


EKOLOGISK OCH HELT GIFTFRI DEODORANT

DSC_0445_S

Jag har under det senaste året letat efter en ekologisk deodorant utan aluminium som fungerar bra. Jag har provat mig igenom ett antal varianter och vissa har funkat ok medan de flesta har gett antingen klåda och irritation eller sunkig lukt relativt omgående. Vissa har dessutom tagit väldigt lång tid att torka.

Men nu jäklars har jag hittat en som är ekologisk, dryg, helt giftfri, svensktillverkad och som fungerar toppen! Den innehåller bara ett par ingredienser och varken alun eller aluminium! Yes! :)

Deodoranten heter Deolicious och tillverkas på Gotland. Den finns i några butiker men köps nog lättast via deras hemsida. Bor du i Göteborg kan du köpa den till ett väldigt bra pris på Fram Ekolivs i Haga (som för övrigt är en jättebra och mysig butik som bara har ekologiska varor!)

Enda nackdelen med deodoranten är att den har en smältpunkt runt 23 grader eftersom den har kokosolja som bas. Jag har inte testat den under sommaren än, men då får den väl stå i kylskåpet kan jag tänka mig.

Ett tips för att få upp deodoranten, som är som en fast kräm i en fin liten glasburk, är att skrapa upp lite (typ ärtstorlek eller ännu mindre) med baksidan av en tesked. Gillar också att den är förpackad i en glasburk och inte i en plastburk, känns liksom ännu bättre :)

Deodoranten finns i två storlekar. Den lilla kan vara bra som prova-på-burk medan den stora är mer ekonomisk att köpa. Jag köpte den stora varianten i oktober och har använt den dagligen sedan dess. Nu har jag kvar mellan en tredjedel och en fjärdedel av burkens innehåll. Så den räcker länge!

Tänk på att det kan ta ett par dagar eller någon vecka innan din hud vant sig och anpassat sig till denna naturliga deodorant, så bli inte missnöjd om den inte funkar redan dag ett!

Läs mer om Deolicious och köp din nya deodorant här: http://deolicious.se


RAW KAKAO SMÖR

DSC_0643_S

Jag tänkte testa att göra lite egna hudvårdsprodukter och tänkte då använda kakaosmör som en av ingredienserna. Kakaosmör hjälper till att behålla fukten i huden och verkar mjukgörande. Jag fick hem mitt beställda kakaosmör nu i veckan så planen är att slänga ihop något kul under helgen :)

Det här kakaosmöret är både RAW, dvs inte upphettat till mer än 38 grader vid tillverkning, och ekologiskt. Kakaosmöret går dessutom att äta. Jag smakade en liten bit och det var ju inte jättegott men det doftar fantastiskt gott. Ska nog testa göra någon tryffelvariant, så jag får återkomma med recept både på något ätbart och något att smörja in sig med.

Kakaosmöret innehåller noll gram kolhydrater, så det är ju extra bra ;) Dessutom innehåller kakaosmöret en hel del E-vitamin, lite kalcium, magnesium, fosfor och även A-, B-, och C-vitamin.


HYDROLATER – NATURLIGA FUKTGIVARE FÖR ANSIKTET

DSC_0487_S

Så här på vintern behöver huden i ansiktet extra mycket fukt. Hydrolat kan användas som det är som tex ett ansiktsvatten eller som ingrediens i egentillverkade hudvårdsprodukter. Finns i en mängd olika varianter med olika dofter och olika vårdande egenskaper, så läs på lite för att hitta ett som passar just din hudtyp och din huds behov.

Spreja i ansiktet efter tvätt på kvällen och innan insmörjning på morgonen. Smörj in ansiktet när det är fuktigt av hydrolatet. Jag sprejar även lite extra under och efter jag smörjer för att få så mycket fukt som möjligt. Hydrolater doftar gott, rengör, återfuktar och fräschar upp samt förbereder huden så att den lättare tar upp de aktiva ingredienserna i din ansiktskräm eller din ansiktsolja beroende på vad du smörjer ditt ansikte med. Spejar du med hydrolat innan insmörjning så tar kräm/oljan med sig hydrolatets fukt när de absorberas av huden. Lätt att missa fukttillförseln om du bara smörjer med olika oljor.


TVÄTTA HÅRET MED PULVERSCHAMPO AV TVÄTTNÖTTER

DSC_0796_S

Jag håller fortfarande på att testa mig igenom diverse ”no poo” schampon (alltså schampon som bara innehåller naturliga, ekologiska och giftfria ingredienser). Nu har jag testat balsammetoden (vilken var riktigt bra men måste bara hitta ett helt no poo balsam. Tips någon?), tvätta med schampotvål och skölja med äppelcidervinäger, schampo som är no poo (tvättar rent och håller bra, men tappar mycket hår av det) och nu senast pulverschampo baserat på tvättnötter.

Ser kanske inte jättefräscht ut men det tvättar rent, är milt och håret verkar bli rätt så mjukt. Tror dock att tanken är att man ska sila bort de små skalbitarna och inte ha med dem i hårtvätten… något som inte framgår av bruksanvisningen, men jag ska testa det iaf. Rent praktiskt går det till som så att man tar en skopa schampopulver och blandar ihop med varmt vatten. Jag tar lite mer av både pulver och vatten än vad som står på förpackningen, men jag tror man får prova sig fram eftersom det går åt mer vid långt hår.

Det här kanske inte är den smidigaste varianten om du tex är ute och reser. Men har du med dig en liten resevattenkokare så är det ju nästan lättare att ta med pulverschampo än vanligt flytande schampo. Flaskan läcker inte och du kan ha med hur mycket pulver som helst i handbagaget och behöver inte begränsas av 100 ml eller att du måste checka in väskan för att du har en stor schampoflaska med dig :)

Pulverschampot som jag testar är av märket Akamuti och finns att köpa på ett antal olika nätbutiker för runt 80 kr. Pulverschampo finns också av andra märken, så man får prova sig fram lite!


VEGETABILISKA OLJORS OLIKA EGENSKAPER

DSC_0371_S

När du experimenterar med att tillverka egna hudvårdsprodukter och blandar ihop olika vegetabiliska oljor och smör/vaxer är det bra att ha lite koll på de olika råvarornas egenskaper. Dels så att de passar din hud, dels så att du blandar dem så att du får en så bra sammansättning som möjligt av olika råvaror.

Det är alltså inte bara att helt glatt köpa på sig lite olika oljor med egenskaper som låter bra och sedan smörja in sig för glatta livet, utan det är bra att läsa på lite mer än så. Olika oljor och smör/vaxer är dessutom olika portilltäppande eller komedogena som det också kallas. Bara för att en olja är komedogen behöver det inte innebära att en blandning av den oljan med andra oljor också är komedogen. Sedan beror det på hur känslig din hud är och var på kroppen oljan används om den verkligen ger upphov till tilltäppta porer eller ej. Känsligast är så klart huden i ansiktet.

Det finns en graderad skala från 0-5 där 0 innebär att råvaran inte alls är komedogen och 5 att den är väldigt komedogen. Detta innebär alltså att en råvara med 5 på skalan täpper troligtvis till dina porer och är då, för de flesta, inte lämplig att använda ensamt som insmörjning i tex ansiktet.

Oljor som är icke-komedogena är oftast torra oljor medans komedogena oljor är feta oljor. Torra oljor tas lättare upp av huden än feta oljor. Torra oljor innehåller liten andel mättade fettsyror, medans feta oljor innehåller en större andel mättade fettsyror. Även om torra oljor är bra för att de går in snabbare i huden så kan det vara en god idé att blanda dem med andra oljor för att få en ansiktsolja eller kroppsolja som innehåller ett bredare spektra av olika fettsyror. Tänk också på att huden inte behöver bara fett utan även fukt. Fukt kan du tillföra tex genom att smörja fuktig hud efter att du duschat, använda hydrolat eller aloe vera gel. Det är så klart viktigt att alla råvaror är ekologiska och av hög kvalitet! :)

På databashemsidan shenet.se kan du läsa mer om bland annat oljor och andra råvaror i hudvård. Länk här –>

Här är graderingen för några vanliga vegetabiliska oljor och vaxer (bild lånad från http://www.lovemetender.se):

_bild


KONJAKSSVAMP – NATURLIG SVAMP ATT RENGÖRA ANSIKTE OCH KROPP MED

DSC_0599_S

Numera rengör jag mitt ansikte enbart med ljummet vatten och en blöt konjakssvamp. Detta gör jag endast på kvällen. På morgonen blir det ingen rengöring utan jag smörjer in ansiktet direkt, efter att ha sprejat ansiktet med lite hydrolat (läs mer om hydrolat här –>). Sminkar du dig kan du använda tex kokosolja som sminkborttagning tillsammans med en bomullstuss, lite varmt vatten och eventuellt en mild ekologisk tvål.

Jag var först skeptisk till att inte använda någon slags rengöring i form av ansiktstvätt eller rengöringslotion, men detta fungerar alldeles utmärkt! Svampen finns av olika märken och den sort som jag köper finns i två varianter: en stor platt för kroppen och en liten halvklotformad för ansiktet. Sköter man svampen ordentligt räcker det att man byter den cirka var tredje månad eller när den börjar se lite sliten ut.

Svampen är helt naturlig och tillverkas av konjaksrötter. Svampen rengör, stimulerar och återfuktar huden. Den variant som jag använder finns som grön, svart eller vit svamp och de är avsedda för olika hudtyper. Jag använder den gröna.


PEELA HUDEN MED KAFFESUMP OCH EKOLOGISK OLJA

IMG_3376_S

När du bryggt, druckit och avnjutit ditt ekologiska kaffe behöver du inte slänga bort kaffesumpen i komposten. Sumpen går att använda till lite av varje. Bland annat sägs den ogillas av katter, så har du problem med katter som tror att dina fina rabatter är deras toalettlåda kan du testa strö ut torkad kaffesump. Hos oss har det funkat sådär… frågan är var katten väljer att ha sin toalett istället när den inte trivs i dina rabatter… gräsmattan blev svaret för vår del. Ogillas!

Jag tänkte dock tipsa om ett annat användningsområde för kaffesump! :)

Kaffesump går alldeles utmärkt att använda som en kropps- och ansiktspeeling :) Blanda ut den fuktiga sumpen med valfri olja, jag tog olivolja och lite rapsolja. Gegga ihop, fukta ansiktet och massera sen försiktigt huden. Det blir lite kladdigt så klart men huden känns väldigt len och fin efteråt. Du kan få en lättare brun ton i ansiktet, men på mig blev det knappt märkbart. Efter att du peelat klart sköljer du med ljummet vatten och torkar sedan ansiktet noga med några bomullsrondeller/tussar tills de inte längre blir bruna. Avsluta med valfri fuktkräm eller hydrolat och lite ansiktsolja (jag kör med en blandning av arganolja, makadamiaolja och hallonfröolja för tillfället).

Effektivt, gratis och giftfritt. Kaffet ska självklart vara ekologiskt och KRAV-märkt, detsamma gäller för oljorna och bomullen kan även den gärna vara ekologisk. Annars vill du nog inte stå och gnugga in ansiktet med detta.

Gnugga inte för hårt utan arbeta med mjuka långsamma rörelser. Jag kommer köra med denna peeling någon gång då och då, men tror inte man ska peela huden alltför ofta.

Googlar du så hittar du en massa recept på hemmagjorda ansiktsmasker och peelingkrämer. Olika oljor, honung och salt eller socker är vanliga ingredienser.


GRÖN HÅRVÅRD – NATURLIG HÅRFÄRG ATT TONA HÅRET MED

Jag vill pusha lite för grön hårvård :) Alltså att använda ekologiska och rena produkter både för rengöring och styling men också att använda alternativa mer naturliga produkter för toning och färgning av håret.

Visste du till exempel att det finns något som kallas Grön Salong?

Frisörer som är anslutna till detta är miljöcertifierad av danska ”Grön Salong”, vilket innebär att du slipper de mest allergiframkallande ämnena så som t.ex ammoniak, PPD, resorcinol och parabener i de produkter som används på salongen. Det går helt enkelt alldeles utmärkt att tona håret på ett mer skonsamt och kemikaliefritt sätt än vad de flesta vanliga frisörer gör!

Jag har tonat håret ett par gånger på en vanlig salong för ett par år sedan och det känns verkligen inte bra med alla kemikalier. Dels luktar det så mycket både under och efter behandlingen att man lätt får ont i huvudet och det känns som att hårbotten håller på att frätas sönder. Inte alls bra helt enkelt! :(

Därför går jag numera till en Grön Salong var tredje månad för att klippa håret och ha det allmänt gött :) Jag kan till och med få surskölj med äppelcidervinäger efter min hårtvätt och så sitter jag och smuttar på en kopp ekologiskt te under tiden. Låter det inte bra?! :) Jag har även testat tona håret med naturlig/giftfri färg hos frisören, det blev kanonfint!

Vill du inte lägga en massa pengar på att gå till en frisör för att tona håret varje gång det behövs, så finns det bra alternativ som du kan fixa med själv hemma som dessutom är väldigt prisvärda så du kan kosta på dig att göra det ofta. Gör-det-själv färgerna är oftast olika örtfärger och hennablandningar.

Jag använder ett märke som heter Radico och nyansen Copper Brown. Radicos örtfärger är certifierade med Ecocert och USDA Organic. De finns i en massa olika färgtoner :) Dessa färger fungerar väldigt bra, de ger en naturlig färg med lyster som täcker grått hår bra även om de gråa håren får en ljusare nyans. Jag har även testat tona håret med en färdigblandad kräm från Logona. Den funkade inte alls på mig. Radicos färger är lite bökigare att använda eftersom det är ett pulver som man blandar i hett vatten och inte en färdig kräm som du bara klämmer ur en tub. Men har du gjort det några gånger är det lätt som en plätt, så jag tycker det fungerar väldigt bra. Se bara till att ha en gammal ful handduk som skydd och en gammal t-shirt på dig, för det blir lite spill här och där.

Hur bra en naturlig hårfärg som tex en örtfärg funkar är väldigt varierande från person till person. Det som funkar dåligt på mitt hår kanske funkar jättebra på ditt hår. Så precis som alltid får man prova sig fram även med detta :)

Ett bra sätt är att först gå till en ekologisk frisör och testa tona på naturligt sätt. Ofta kan du få en massa bra tips också :) Även om du sedan inte väljer att tona håret hos en salong så tycker jag i alla fall att man ska klippa sig hos en Grön Salong om möjlighet finns! Då använder de ekologiska schampon och stylingprodukter :) Prismässigt är i alla fall inte min frisör dyrare än vanliga frisörer, snarare tvärt om skulle jag säga.

Råkar du bo i Göteborg kan jag tipsa om en grymt bra frisör som är certifierad via Grön Salong! :)

Vill du också testa tona ditt hår på ett naturligt och skonsamt sätt så hittar du Radicos hårfärger här  —>


SOLSKYDD, VAD SKA DU VÄLJA?

sol

Nu när sommaren närmar sig är det dags att fundera lite på det här med solskydd. Det finns ju lite olika sätt att angripa problemet, dels inifrån dels utifrån. Att det är bra att vistas i skugga när solen står som högst och tar mest vet vi alla och att man ska skydda sig med kläder och olika våtdräkter och liknande om du är tex ute och snorklar eller vindsurfar antar jag att alla har koll på ;)

Men hur är det med solskyddsprodukterna vi smörjer in oss med, är de bra för huden? Finns det alternativ? Och kan man bygga upp sitt solskydd inifrån?

De traditionella solkrämerna som du köper på apotek och liknande är så klart bra i det avseende att de minskar risken för att bli bränd. Men så bra för huden och din kropp tror jag inte att de är. Dels kan de innehålla nanopartiklar som kan gå in i huden, dels innehåller de en mängd andra mer eller mindre tvivelaktiga ämnen som till exempel parabener och en massa annat smått och gått.

Det finns solkrämer som är lite mer ekologiska och där antalet konstiga ämnen på innehållsförteckingen är kraftigt minimerat. Jag har testat solskydd av märket Eco Cosmetics och de funkar precis lika bra som vanliga solkrämer.

Jag har läst en hel del om folk som istället använder olika vegetabiliska oljor som solskydd istället för vanliga solkrämer. Många vegetabiliska oljor innehåller ett naturligt solskydd. Det är så klart svårt att veta exakt vilket SPF en viss olja har eftersom det kan variera från skörd till skörd och beroende på var oljan kommer ifrån. Morotsolja och hallonfröolja är två av de oljor  som har högst SPF. Jag kommer nog inte satsa enbart på oljorna, men läs på och testa dig fram ifall du vill! Jag har dagligen lite hallonfröolja i ansiktet och den lär ju funka som ett vardagssolskydd men kanske inget jag vågar testa om jag ligger och pressar på en strand eller är ute på havet en hel dag. Kan tillägga att jag bränner mig ganska lätt.

Det går även att bygga upp viss tolerans för sol inifrån genom det du stoppar i dig. Sen kanske inte detta räcker som solskydd enbart, men det bidrar till att huden klarar sig lite bättre. Att ha en bra nivå av D-vitamin i kroppen är bra, satsa på att äta dagligt D-vitamin tillskott under året när det inte är sol och sommar. D-vitamin har dessutom en mängd andra positiva effekter på din hälsa!

Att äta livsmedel som innehåller mycket betakaroten och lykopen kan också öka kroppens egna solskydd och det kan även hjälpa till att ge dig en solbränna som varar längre och att du blir lättare brun. Betakaroten och andra antioxidanter som finns i frukt och grönt verkar i sig ha en skyddande effekt mot solens farliga strålar. Men effekten är inte särskilt stark, så annat skydd behövs också! Mest betakaroten innehåller morötter och spenat. Även i tomat, purjolök och broccoli får du i dig en del. Betakaroten är en antioxidant som finns i gröna och orangefärgade frukter och grönsaker. Flera större vetenskapliga studier visar att regelbundet intag av betakaroten minskar risken för solinducerad hudcancer. Man blir även fortare brun och får ett skydd mot de skador som kan uppstå på grund av solbadande.

Morotsolja har en hög koncentration av betakaroten och är en idealisk olja att förbereda huden inför och efter solsken. Den accelererar solbrännan under sommaren men ger också huden en aningen livligare färg under resten av året. Andra oljor som ger lite färg är hallonfröolja och havtornsolja. Havtornsolja och morotsolja har väldigt kraftig orange färg, så blanda ut dem med någon annan olja som är mer färglös som tex jojobaolja eller arganolja. Jag kör en blandning av argan, hallon och havtornsolja och tycker att det ger en fin nyans till hyn i ansiktet, ser lite fräschare ut utan att bli orange så att säga :) Funkar lite som en naturlig brun-utan-sol kräm kan man säga ;)

Ett annat tips som är lite dyrt är att på samma sätt som med D-vitamin ladda kroppen med ett tillskott som heter Astaxanthin. Detta är en superantioxdidant som bland annat finns i viltfångad lax. Det är det ämne som ger laxen dess röda färg. Detta ämne sägs öka kroppens egna UV-skydd. Astaxanthin är en av världens mest kraftfulla antioxidanter. Den har uppvisat betydligt högre antioxidativ förmåga än vitamin- E, betakaroten och C-vitamin. Astaxanthin kan fås genom svamp, syntetiskt framställt eller via algen Haematococcus pluvialis. Bra Astaxanthin ska komma från algen Haematococcus pluvialis samt inte ha separerats från algen med lösningsmedel som exempelvis hexan. Laxen får sin rosa färg från Astaxanthin; emellertid får odlad lax syntetiskt astaxantin vilket kommer från den petrokemiska industrin. Det är inte att rekommendera. Bra astaxanthin kostar ca 10 kronor per kapsel, så det är ju ett dyrt tillskott att ta om du tänker ta det dagligen.

Långt inlägg, som kan summeras så här:

  • skippa de vanlig solkrämerna som köps på apoteket mm
  • satsa på en ekologisk solkräm fri från nanopartiklar, parabener mm
  • boosta kroppens solskydd inifrån genom att äta livsmedel med mycket betakoraoten och lykopen
  • ät kosttillskott med D-vitamin och eventuellt astaxanthin under solfattiga delen av året
  • testa använda någon ekologisk vegetabilisk olja, tex hallonfröolja eller morotsolja, och se hur det funkar för dig

Lycka till och ha det så skönt i solen! :)

Stort utbud av ekologiskt solskydd från Eco Cosmetics hittar du här –>


HELT NATURLIG OCH GIFTFRI MASCARA!

DSC_0619_S

Jag sminkar mig ytterst sällan men känner i alla fall att när jag väl gör det vill jag använda bra ekologiska och giftfria produkter. Jag vill helst inte ens ha produkter som innehåller mineralämnen. Så för att hitta produkter som lever upp till dessa höga krav har ett antal timmar lagts ner på att googla INCI och söka igenom diverse webshoppar.

Skam den som ger sig! Jag har hittat en mascara som är helt clean, har helt okej pris, är lätt att använda, finns i olika färg och som sitter bra! Jag är supernöjd med denna och det känns så jäkla gött att veta att den är helt ren och giftfri :) Mascaran heter Lotus Pure Organics och tillverkas av det amerikanska företaget Lotus Cosmetics. Mascaran är USDA ekologiskt certifierad. Finns som brun och svart. Den bruna är mörkbrun och ser nästan svart ut. Klicka på bilden så ska det gå att läsa INCI-texten :)


 

Annonser

Lämna gärna en kommentar!

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s