Kategoriarkiv: HÄLSA

Trendig pytt-i-panna

Hej på er!

Även jag har hakat på senaste trenden med att lägga till lite bönor till min mat! Så nu äter jag en stor sked med blandade bönor till alla mina måltider. Jag blandar helt enkelt ner dem i min sallad eller i matlådan. Jag har även testat göra muffins och bröd med bönor, recept kommer längre fram!

Här har jag gjort en slags pytt-i-panna med lite olika grejer jag råkade ha hemma. Precis så det ska vara när man gör pytt-i-panna. Det vill säga, använd precis vad du vill :)

Läs mer

Fem bra grejer att ha på semestern

Inlägget innehåller reklam för Bodystore, XXL Sport & Outnorth i form av annonslänkar.

Hej på er!

Här får ni tips på mina fem sommarfavoriter att ha med på semestern. Allt från matförvaring till solskydd och ekologiska oljor :)

En annan favorit är platsen på bilden ovan, Langebaan i Sydafrika där vi spenderade en vintervecka förra året. Härligt, blåsigt och bra mat för oss som äter lågkolhydratkost :)

Läs mer

Byter träningsmiljö :)

God morgon! Har du haft en bra helg? Vi var ner en sväng till Halmstad och nattade över :) Kika in senare i veckan för ett litet inlägg om det.

Nu när det är varmt och ljust ute så känns det ju så där att vara inne och träna. Just nu satsar jag på att försöka vara ute så mycket som möjligt. Därför byter jag miljö för träningen och kör ett nytt upplägg.

Läs mer

Vitare tänder?

Inlägget innehåller reklam för Bodystore i form av annonslänkar.

Jag använder sedan minst tre år tillbaks tandkräm utan tillsatt fluor. Funkar fint för mig och jag har hittat min favorittandkräm hos märket Kingfisher. Bra innehåll, fräsch känsla och helt ok pris.

Läs mer

Träna hemma – bra eller dåligt?

God morgon!

Jag ska strax köra ett träningspass här hemma och tänkte därför skriva lite om träning idag.

Som ni kanske vet tränar jag sedan ett par år tillbaks uteslutande hemma. Jag skippar helt enkelt allt vad gym heter och kör lite olika övningar hemma istället. Förutom ett par yogapass i veckan så blir det ett par pass där jag blandar övningar med pilatesboll, konditionsövningar (typ squats, jumping jacks och burpies mm) och ett antal övningar med fria vikter.

Läs mer

Träning & rutiner

Inlägget innehåller reklam för Bodystore i form av annonslänkar.

Jag skriver ju en del inlägg om olika grejer som jag testar och sedan kanske ni undrar om jag fortsätter med alla dessa grejer och rutiner eller om jag skippar vissa efter ett tag?

Så idag tänkte jag summera lite när det gäller vilka rutiner jag faktiskt kör regelbundet och vilka jag kanske bara kör periodvis eller skippar helt. Det går ju inte att göra ALLT, så ett visst urval får även jag göra :)

Läs mer

Bästa sättet att göra buljong

I helgen gjorde jag en ny omgång benbuljong på en massa ben från lamm som jag samlat på mig. Jag brukar spara benen från tillagat kött i en påse i frysen, och när jag har tillräckligt mycket gör jag ett storkok benbuljong.

Läs mer